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集中高槻

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体が柔ら(ヤワラ)かのが自慢だったのですが、最近硬く(カタク)なってきたのでヨガを始めました。そこで疑問(ギモン)なのですが、ヨガのポーズでは、ポーズに入る(イル)前にやたらと頭を下げますが、なぜですか?頭(アタマ)に血が上り(ノボリ)そうになります・・・。そして、2日目(ニチメ)にして足のパワーヨガは一体(イッタイ)どういうものなんでしょうか?選ぶとしたらヨガとどちらが良い(ヨイ)ですか。また、パワーヨガで得ら(エラ)れる効果(コウカ)を教えてください。ヨガに興味(キョウミ)があります。

私(ワタシ)の周り(マワリ)にヨガに行って(イッテ)いる人(ニン)がいないので教え(オシエ)てください!ヨガとホットホガってどっちがおすすめですか?都内(トナイ)でおすすめの場所があったら教え(オシエ)てください!パワーヨガを先日(センジツ)テレビで見て(ミテ)、やってみたら体が柔ら(ヤワラ)かくなったので、この機会に本格的(ホンカクテキ)に始め(ハジメ)たいと思います。

体力(タイリョク)があまりないので健康(ケンコウ)とダイエットを兼ね(カネ)てやりたいのですが、ヨガの中(ナカ)でもパワーヨガやハリウッドヨガなどいろいろな種類(シュルイ)があって、ヨガに今(イマ)、すごく興味があります。

私は、ヨガの呼吸法と、内臓(ナイゾウ)を強く(ツヨク)すること、全身の新陳代謝をよくしたいので、ヨガについて詳し(クワシ)い人(ニン)教え(オシエ)てください。自律神経(ジリツシンケイ)を整え(トトノエ)たいのと、体(カラダ)を少し(スコシ)でもほぐしたいとの思い(オモイ)で、ヨガに通い(カヨイ)たいと思い(オモイ)ましたそこで質問(シツモン)ですが、ヨガは週(シュウ)に何回(ナンカイ)くらいが丁度(チョウド)よいのでしょうか?週(シュウ)1では少ない(スクナイ)ですか?

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